根据国家学生体质健康标准（2014年修订）文件精神，结合我校的实际情况，经学校《学生体质健康》工作领导小组研究决定，于2015年9月开始由体育教研部全体教师对我校2015级五年制、七年制各专业在籍学生进行体质健康测试的组织与实施工作。学生的体质健康测试工作从9月21日开始，预计共需四周时间。本学期的测试和信息处理工作预计10月30日前完成。（具体测试时间与测试项目等相关安排请见附页）。

大连医科大学体育教研部

2015年9月28日

附页：

2015-2016学年《学生体质健康》

测试工作安排

一、总体安排:

测试工作分为室内测试和室外测试两部分。测试时间安排如下：

（一）室外项目测试时间： 2015年9月21日-2015年10月16日

（二）室内项目测试时间：2015年10月17日（星期六）

（三）测试对象：2015级本科、七年制学生

（四）测试地点：体质健康测试中心（主体育场看台北侧）

要求:

（1）请学生带好学生证，各班按体质健康测试时间依次进行。

（2）请各年级辅导员负责组织学生，协助体育教研部做好测试工作。

（3）所有受测学生要听从测试老师统一指挥。

（4）各年级辅导员将不能参加测试的学生，如：残疾以及因其他情况不能参加测试的学生名单提供给体育教研部。

（5）参加测试学生必须穿运动便装，不得穿皮鞋、高跟鞋。

二、测试项目和顺序：

（一）室内测试项目：1、身高体重 2、肺活量 3、立定跳远

4、坐位体前屈

（二）室外测试项目： 男生：引体向上 50米跑 1000米跑

女生：1分仰卧起坐 50米跑 800米跑

三、测试方法：

（一）身高体重：

1.测试目的：测试学生身高与体重测试相配合，评定学生的身体匀称度，评价学生的生长发育及营养状况水平。

2. 测试方法：受试者赤足，立正姿势站在身高计的底板上（上肢自然下垂，足跟并拢，足尖分开约60度角）。

（二）肺活量：

1.测试目的：测量学生的肺通气功能。

2.测试方法：受测试者进行一两次较平日深一些的呼吸动作后，更深的吸一口气，向口嘴处慢慢呼出至不能再呼出为止，每位受试者测三次，每次间隔15秒左右。

（三）立定跳远：

1.测试目的：测量学生下肢肌肉爆发力及身体协调能力的发展水平。

2.测试方法：受试者两脚自然分开站立，站在起跳线后。两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作，每人试跳三次。

（四）坐位体前屈：

1.测试目的：测量学生在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度，主要反映这些部位关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性及学生身体柔韧素质的发展水平。

2.测试方法：被测者坐到垫子上，两腿伸直，双脚抵住体前屈测试仪挡板，双臂前伸，手指并拢伸直。准备完毕后，按下测试启动键，面板显示测试等待状态。被测者以指尖徐徐推动挡板，直至不再前进。测试过程中，膝盖不可弯曲，指尖不能离开挡板，否则将视为犯规，成绩无效。系统记录本次测试最大数值。第一次测试结束，系统进入第二次测试的等待状态，被测者重复上一步骤。系统记录下第二次测试数据后，将两次测量数据作比较，选取最大值作为最终测试成绩显示在面板上。

（五）1分钟仰卧起坐：

1.测试目的：测量学生的腹肌耐力。

2.测试方法：被测者用测试仪前段的带子将脚固定，屈腿仰卧在垫子上，双手抱头。测试者听到“开始”请示音后快速完成仰卧起坐，要求仰卧时后背接触地面，坐起时头部贴近膝关节。

（六）引体向上：

1.测试目的：测量学生上肢肌肉力量的发展水平。

2.测试方法：受试者跳起双手正握杠，两手与肩同宽成直臂悬垂。静止后，两臂同时用力引体（身体不能有附加动作），上拉到下颌超过横杠上缘为完成一次。记录引体次数。

四、测试要求:

（一）请各年级学生明确测试方法，以保证测试数据的准确性。

（二）请各班按照测试时间的安排提前10分钟到场，做好准备活动，参加测试。

（三）请各班同学注意安全，听从现场测试老师的指挥。如果身体不适，请及时与测试老师联系。

五、其他说明

每次测试总成绩将按照文件要求计入学生体育课成绩，请同学们务必仔细阅读测试细则，力争取得好成绩。